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Pain protéiné aux graines sans farine
Bakkerij

Pain protéiné aux graines sans farine

1 u 10 minVoor 10Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

10 personen
  • amandes (entières ou concassées)Noten en zaden100 g
  • noisettes (entières ou concassées)Noten en zaden100 g
  • graines de tournesolNoten en zaden150 g
  • graines de linNoten en zaden100 g
  • graines de sésameNoten en zaden100 g
  • graines de chiaNoten en zaden100 g
  • raisins secsGroente en fruit100 g
  • œufsZuivel5 stukken
  • sel (1 cc)Kruiden en specerijen5 g
  • huile d'olive (2 cs)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

364kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
11 g
Vetten
30 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Cakevorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser les amandes, les noisettes, les graines de tournesol, de lin, de sésame et de chia dans le moule à cake.
    • Ajouter les raisins secs, le sel et l'huile d'olive.
    • Casser les œufs et mélanger directement dans le moule jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Enfourner

    • Enfourner le moule à 180 °C pendant 1 h, jusqu'à ce que le pain soit bien pris et doré.
    Stap 2
  3. Refroidir et trancher

    • Laisser refroidir complètement avant de démouler.
    • Trancher le pain et le conserver au frais quelques jours ou au congélateur, tranche par tranche.
    Stap 3