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Pancake salé à la truite fumée, avocat et œuf au plat
Hoofdgerecht

Pancake salé à la truite fumée, avocat et œuf au plat

20 minVoor 1Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • fromage blanc (nature)Zuivel100 g
  • farineGranen40 g
  • eauOverig40 ml
  • œuf (1 dans la pâte, 1 pour l'œuf au plat)Zuivel2 stukken
  • fromage frais (1 cuillère à café)Zuivel5 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
  • échalote (finement émincée)Groente en fruit1 stuk
  • avocat (écrasé à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
  • truite fumée (en tranches)Vis60 g
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

620kcal

Koolhydraten
45 g
Eiwitten
38 g
Vetten
32 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à pancake

    • Mélanger le fromage blanc, la farine, l'eau et un œuf dans un saladier.
    • Bien homogénéiser jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Stap 1
  2. Cuire le pancake

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Verser la pâte et cuire jusqu'à ce que le pancake soit doré des deux côtés.
    Stap 2
  3. Garnir le pancake

    • Étaler le fromage frais sur le pancake.
    • Parsemer de ciboulette et d'échalote.
    • Ajouter l'avocat écrasé puis les tranches de truite fumée.
    Stap 3
  4. Cuire l'œuf au plat et dresser

    • Cuire l'œuf au plat dans la poêle.
    • Déposer l'œuf sur le pancake garni et servir.
    Stap 4