Ontbijt
Pancakes banane, œuf et maïzena au chocolat
15 minVoor 2Nutri-Score C€
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15 min
15 minPancakes banane, œuf et maïzena au chocolat
recept van
not_so_superflu
@not_so_superflu
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
banane (écrasée à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
œufZuivel1 stuk
maïzenaVoorraadkast20 g- pépites de chocolatVoorraadkast20 g
sirop d'érable (pour servir)Voorraadkast20 ml
per portie
Voedingswaarden
184kcal
- Koolhydraten
- 28 g
- Eiwitten
- 5 g
- Vetten
- 6 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Koekenpan
Spatel
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un saladier jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Stap 2
Mélanger la pâte
- Ajouter l'œuf et la maïzena.
- Mélanger bien jusqu'à une pâte homogène.
- Stap 3
Ajouter le chocolat
- Incorporer les pépites de chocolat à la pâte.
- Stap 4
Cuire les pancakes
- Verser la pâte dans une poêle chaude pour former deux gros pancakes (ou quatre plus petits).
- Cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
- Stap 5
Servir
- Servir les pancakes avec un peu de sirop d'érable.
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