Skip to content
Pancakes salés au thon et fromage frais
Hoofdgerecht

Pancakes salés au thon et fromage frais

15 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • thon en conserve (égoutté)Vis140 g
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • farineGranen15 g
  • fromage râpéZuivel30 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen2 g
  • fromage frais (pour la garniture)Zuivel80 g
  • huile (pour la poêle)Voorraadkast10 ml

per portie

Voedingswaarden

128kcal

Koolhydraten
5 g
Eiwitten
11 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter les œufs, la farine, le fromage râpé et les herbes de Provence.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Verser de petits tas de pâte et cuire quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Répéter pour former quatre pancakes.
    Stap 2
  3. Garnir et servir

    • Napper les pancakes de fromage frais.
    • Servir chaud ou froid.
    Stap 3