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Pâtes crémeuses au poulet et épices
Hoofdgerecht

Pâtes crémeuses au poulet et épices

45 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • filets de poulet (entiers)Vlees2 stukken
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • curryKruiden en specerijen5 g
  • curcumaKruiden en specerijen3 g
  • huileVoorraadkast20 ml
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • beurre (en morceau)Zuivel40 g
  • oignon (ciselé)Groente en fruit1 stuk
  • vin blancDranken100 ml
  • pâtesGranen200 g
  • farineVoorraadkast20 g
  • cube de bouillon de volailleVoorraadkast1 stuk
  • eauDranken300 ml
  • mielVoorraadkast10 g
  • persil plat (ciselé)Groente en fruit10 g
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

728kcal

Koolhydraten
83 g
Eiwitten
38 g
Vetten
28 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Oven
  • Steelpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner le poulet

    • Assaisonner les filets de poulet avec le sel, le poivre, le curry et le curcuma.
    Stap 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire chauffer l'huile dans la poêle et y saisir le poulet.
    • Ajouter l'ail et le beurre, puis arroser le poulet pour le colorer et le rendre onctueux.
    Stap 2
  3. Cuire le poulet au four

    • Disposer les filets avec le beurre dans un plat.
    • Enfourner à 120 °C.
    Stap 3
  4. Faire revenir l'oignon et déglacer

    • Ciseler l'oignon et le faire revenir dans la poêle pour décoller les sucs.
    • Déglacer au vin blanc et laisser réduire.
    Stap 4
  5. Cuire les pâtes

    • Démarrer la cuisson des pâtes dans une casserole d'eau bouillante.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce crémeuse

    • Réaliser un roux avec le beurre et la farine pour épaissir la sauce.
    • Ajouter le cube de bouillon de volaille, mouiller avec l'eau, poivrer et ajouter le miel.
    • Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce prenne du corps.
    Stap 6
  7. Ciseler le persil

    • Ciseler le persil plat pendant la cuisson.
    Stap 7
  8. Émincer le poulet

    • Après la cuisson au four, émincer le poulet.
    Stap 8
  9. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la sauce et mélanger.
    • Ajouter le poulet, le persil plat et le jus de citron.
    • Déguster directement dans la poêle.
    Stap 9