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Pâtes tomates, fêta, saumon et épinards au four
Hoofdgerecht

Pâtes tomates, fêta, saumon et épinards au four

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • pâtes (cuites)Granen400 g
  • tomates (coupées en dés)Groente en fruit500 g
  • fêta (en bloc ou émiettée)Zuivel200 g
  • saumon (en pavé ou en dés)Vis300 g
  • épinards (frais ou surgelés)Groente en fruit200 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

553kcal

Koolhydraten
75 g
Eiwitten
24 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Oven
  • Soeppan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le plat au four

    • Déposer les tomates en dés dans le plat à four avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Ajouter la fêta et le saumon, puis les épinards.
    Stap 1
  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 180 °C pendant environ 15 à 20 minutes.
    Stap 2
  3. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée, puis les égoutter.
    Stap 3
  4. Mélanger le tout

    • Écraser et mélanger le contenu du plat cuit.
    • Ajouter les pâtes cuites et bien mélanger l'ensemble.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Servir bien chaud.
    Stap 5