Ontbijt
Petit-déjeuner healthy aux flocons d'avoine, chia et chocolat noir
15 minVoor 4Nutri-Score B€€
recept van
@hannaforkids
wat je nodig hebt
flocons d'avoineGranen160 g
graines de chia (1 cuillère à soupe par pot)Noten en zaden2 stukken
fromage blanc (nature ou à la vanille, sans sucre ajouté)Zuivel400 g
laitZuivel400 ml
chocolat noir 80% (5 petits carreaux, fondus)Voorraadkast20 g
kiwi (coupé en morceaux)Groente en fruit2 stukken
noisettes (concassées)Noten en zaden30 g
granolaGranen60 gper portie
354kcal
stap voor stap
Préparer les pots
Ajouter le fromage blanc
Verser le lait
Faire fondre le chocolat noir
Ajouter les fruits et les noisettes
Finir avec le granola
meest gekookt eerst