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Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)
Dessert

Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)

45 minVoor 9Nutri-Score A€
van @sissy.healthy18 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

9 personen
  • fromage blanc à la vanille 0 % de matière grasseZuivel500 g
  • compote de pommesVoorraadkast100 g
  • fécule de maïsVoorraadkast60 g

per portie

Voedingswaarden

47kcal

Koolhydraten
7 g
Eiwitten
4 g
Vetten
0 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Muffinvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger le fromage blanc et la compote

    • Verser le fromage blanc à la vanille dans un bol.
    • Ajouter la compote de pommes et bien mélanger.
    Stap 1

  2. Ajouter la fécule

    • Ajouter la fécule de maïs et mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 2

  3. Remplir les empreintes

    • Verser une petite couche de préparation dans chaque empreinte du moule à muffins en silicone.
    Stap 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 30 minutes.
    Stap 4

  5. Refroidir et réserver au frais

    • Laisser refroidir les flans.
    • Placer 2 heures au réfrigérateur avant de les démouler.
    Stap 5

  6. Démouler

    • Démouler délicatement les flans bien froids.
    Stap 6
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