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Plateau de tapas estivaux : roulés pastèque-fêta, salade de poulpe, piments padron, toasts ricotta-abricots et carpaccio de melon
Voorgerecht

Plateau de tapas estivaux : roulés pastèque-fêta, salade de poulpe, piments padron, toasts ricotta-abricots et carpaccio de melon

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • pastèque (coupée en fines tranches)Groente en fruit600 g
  • fêta (émiettée)Zuivel200 g
  • menthe (feuilles ciselées)Groente en fruit15 g
  • poulpe (cuit, coupé en morceaux)Vis400 g
  • échalote (finement émincée)Groente en fruit1 stuk
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit15 g
  • tomates (coupées en dés)Groente en fruit200 g
  • poivron (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • citron (zeste et jus)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • piments padronGroente en fruit300 g
  • yaourt grecZuivel250 g
  • mielVoorraadkast20 g
  • ail (rôti)Groente en fruit4 stukken
  • ricotta (fouettée)Zuivel250 g
  • pain (tranches)Bakkerij8 stukken
  • abricots (coupés en deux)Groente en fruit6 stukken
  • romarinGroente en fruit5 g
  • melon (finement tranché)Groente en fruit1 stuk
  • jambon de Bayonne (en fines tranches)Vlees120 g
  • basilic (feuilles)Groente en fruit10 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

338kcal

Koolhydraten
29 g
Eiwitten
16 g
Vetten
18 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Spuitzak
  • Bakplaat
  • Oven
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Roulés pastèque, fêta et menthe

    • Couper la pastèque en fines tranches et la fêta en bâtonnets.
    • Déposer la fêta et la menthe ciselée sur les tranches de pastèque, puis rouler et maintenir avec un pic.
    Stap 1
  2. Salade de poulpe

    • Couper le poulpe cuit en morceaux et les crudités en dés.
    • Ajouter l'échalote émincée, la ciboulette, les tomates, le poivron, le zeste et le jus de citron.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le sel et le poivre et mélanger.
    Stap 2
  3. Sauce yaourt, miel et ail rôti

    • Rôtir les gousses d'ail au four jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
    • Écraser l'ail rôti et le mélanger au yaourt grec avec le miel, du sel et du poivre.
    Stap 3
  4. Piments padron poêlés

    • Faire poêler les piments padron à l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient boursouflés et dorés.
    • Dresser les piments sur la sauce yaourt, miel et ail rôti.
    Stap 4
  5. Ricotta fouettée au citron

    • Fouetter la ricotta avec le zeste de citron, du sel et du poivre.
    • Transférer la ricotta dans une poche à douille.
    Stap 5
  6. Abricots rôtis au romarin

    • Disposer les demi-abricots sur une plaque avec le romarin et un filet de miel.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement caramélisés.
    Stap 6
  7. Toasts ricotta et abricots

    • Pocher la ricotta fouettée sur les tranches de pain.
    • Ajouter les abricots rôtis au romarin et un filet d'huile d'olive.
    Stap 7
  8. Carpaccio de melon

    • Trancher finement le melon et le disposer en rosace sur un plat.
    • Ajouter le jambon de Bayonne, les graines de courge et les feuilles de basilic.
    Stap 8
  9. Dressage du plateau

    • Répartir toutes les tapas sur des plats et servir frais.
    Stap 9