Hoofdgerecht
Plateau télé solo : wrap au poulet, pommes noisettes et framboises chocolatées
45 minVoor 2Nutri-Score D€€
wat je nodig hebt
tenders de poulet (coupés en lanières)Vlees300 g
corn flakes (écrasés)Granen80 g
farineVoorraadkast40 g
œuf (battu)Zuivel1 stuk
galettes wrap au blé completBakkerij2 stukken
tomate (en rondelles)Groente en fruit1 stuk
salade (émincée)Groente en fruit40 g
fromage (en tranches)Zuivel40 g
pommes de terre (cuites et réduites en purée)Groente en fruit500 g
MaïzenaVoorraadkast30 g
farineVoorraadkast30 g
jaune d'œufZuivel1 stuk
huile d'oliveVoorraadkast20 ml
herbes séchéesKruiden en specerijen3 g
framboises (fraîches)Groente en fruit150 g
chocolat blanc (fondu)Voorraadkast100 g
chocolat noir (fondu)Voorraadkast100 gper portie
928kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer les tenders au corn flakes
Cuire les tenders
Monter les wraps
Préparer la purée
Façonner les pommes noisettes
Cuire les pommes noisettes à l'air fryer
Faire les framboises chocolatées
meest gekookt eerst
@audreyarnod
@audreyarnod
@audreyarnod
@audreyarnod
@audreyarnod
@audreyarnod