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Poireaux au jambon, béchamel sans beurre
Hoofdgerecht

Poireaux au jambon, béchamel sans beurre

45 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • poireaux (lavés, parés)Groente en fruit4 stukken
  • jambon blanc (tranches)Vlees4 stukken
  • lait écrémé (froid)Zuivel400 ml
  • maïzenaVoorraadkast30 g
  • noix de muscade (râpée)Kruiden en specerijen1 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • fromage râpé (râpé)Zuivel60 g

per portie

Voedingswaarden

150kcal

Koolhydraten
14 g
Eiwitten
11 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Steelpan
  • Garde
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les poireaux

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans une grande casserole.
    • Cuire les poireaux entiers 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter et laisser tiédir.
    Stap 1
  2. Préparer la béchamel sans beurre

    • Délayer la maïzena dans un peu de lait froid.
    • Chauffer le reste du lait dans une casserole.
    • Verser le mélange maïzena-lait en fouettant et cuire jusqu'à épaississement.
    • Assaisonner de sel, poivre et muscade.
    Stap 2
  3. Monter le gratin

    • Enrouler chaque poireau dans une tranche de jambon.
    • Disposer les rouleaux dans un plat à gratin.
    • Napper de béchamel et parsemer de fromage râpé.
    Stap 3
  4. Gratiner au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
    Stap 4