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Poulet à la Toscane
Hoofdgerecht

Poulet à la Toscane

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • filets de poulet (coupés en escalopes)Vlees600 g
  • mélange d'épices italienKruiden en specerijen3 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • ail (émincé)Groente en fruit3 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • vin blancDranken100 ml
  • crème liquideZuivel200 ml
  • tomates séchées (égouttées et émincées)Voorraadkast60 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit200 g
  • parmesan (râpé)Zuivel50 g
  • piment d'EspeletteKruiden en specerijen1 g
  • thymKruiden en specerijen1 g
  • origanKruiden en specerijen1 g
  • jus de citronGroente en fruit20 ml
  • pâtes (cuites pour le service)Granen320 g
  • basilic frais (effeuillé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

651kcal

Koolhydraten
63 g
Eiwitten
41 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Hapjespan
  • Kookplaat
  • Soeppan

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner et saisir le poulet

    • Saupoudrer les filets de poulet de mélange d'épices italien.
    • Les faire revenir dans l'huile d'olive chaude jusqu'à coloration dorée et cuisson complète.
    • Réserver le poulet dans une assiette.
    Stap 1
  2. Faire revenir l'ail et l'oignon

    • Dans la même poêle, faire revenir l'ail et l'oignon émincés jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    Stap 2
  3. Déglacer et ajouter la sauce

    • Déglacer au vin blanc et laisser réduire quelques instants.
    • Ajouter la crème, les tomates séchées, les tomates cerises, le parmesan, le mélange d'épices italien, le piment d'Espelette, le thym, l'origan et le jus de citron.
    • Mélanger et laisser mijoter à feu doux.
    Stap 3
  4. Finaliser et servir

    • Remettre le poulet dans la sauce et réchauffer brièvement.
    • Servir avec les pâtes cuites et parsemer de basilic frais.
    Stap 4