Hoofdgerecht
Poulet farci pesto mozza
35 minVoor 2Nutri-Score C€€
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35 min
35 minPoulet farci pesto mozza
wat u nodig heeft
Ingrediënten
filets de poulet (coupés en longueur à l'intérieur)Vlees2 stukken
selKruiden en specerijen2 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
pestoVoorraadkast30 ml- tomates séchéesVoorraadkast4 stukken
mozzarella (en tranches)Zuivel4 stukken
épinards (fraîche, une grosse poignée)Groente en fruit40 g
épices italiennesKruiden en specerijen3 g
crème liquideZuivel200 ml
per portie
Voedingswaarden
466kcal
- Koolhydraten
- 9 g
- Eiwitten
- 31 g
- Vetten
- 34 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Oven
Ovenschaal
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le poulet
- Assaisonner les filets de poulet avec le sel et le poivre.
- Les couper en longueur à l'intérieur pour former une poche.
- Stap 2
Garnir la farce
- Garnir l'intérieur de pesto, de tomates séchées, d'épinards et de mozzarella.
- Saupoudrer d'épices italiennes sur le dessus.
- Stap 3
Enfourner
- Enfourner à 190 °C pendant 20 minutes.
- Stap 4
Ajouter la crème et finir la cuisson
- Verser un filet de crème liquide dans le plat.
- Poursuivre la cuisson pour obtenir une sauce prête.