Hoofdgerecht
Poulet mariné aux épices et pommes de terre rôties
45 minVoor 4Nutri-Score B€€
B
45 min
45 minPoulet mariné aux épices et pommes de terre rôties
wat u nodig heeft
Ingrediënten
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
poulet (morceaux, mariné)Vlees800 g
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
paprikaKruiden en specerijen6 g
ail en poudreKruiden en specerijen5 g
épice tikka masalaKruiden en specerijen8 g
pomme de terre (coupée en cubes)Groente en fruit800 g
per portie
Voedingswaarden
489kcal
- Koolhydraten
- 36 g
- Eiwitten
- 44 g
- Vetten
- 19 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Ovenschaal
Mengkom
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mariner le poulet
- Mélanger le sel, le poivre, le paprika, l'ail en poudre et l'épice tikka masala.
- Enrober les morceaux de poulet avec les épices et laisser mariner.
- Stap 2
Préparer les pommes de terre et l'oignon
- Couper les pommes de terre en cubes.
- Émincer l'oignon.
- Stap 3
Assembler dans le plat
- Disposer l'oignon, le poulet mariné et les pommes de terre dans le plat.
- Arroser d'huile d'olive et mélanger.
- Stap 4
Cuire au four
- Enfourner à 230 °C jusqu'à ce que le poulet soit doré et les pommes de terre tendres.
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