Hoofdgerecht
Poulet rôti mariné au yaourt et frites allumettes
2 uVoor 4Nutri-Score C€€
wat je nodig hebt
poulet entier (de taille moyenne, nettoyé et séché)Vlees1 stuk
yaourt grecZuivel100 g
pâte de poivrons (ou concentré de tomate)Voorraadkast15 ml
mélasse de grenade (ou jus de citron)Voorraadkast5 ml
mielVoorraadkast5 ml
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen5 g
paprikaKruiden en specerijen2 g
cuminKruiden en specerijen2 g
poivreKruiden en specerijen1 g
piment fort (facultatif)Kruiden en specerijen2 g
ail (haché)Groente en fruit3 stukken
beurre mou (un carré)Zuivel20 g
persil frais (haché)Groente en fruit10 g
pommes de terre (coupées en frites allumettes)Groente en fruit800 g
huile de fritureVoorraadkast1 literper portie
759kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer la marinade
Préparer le poulet
Première cuisson au four
Préparer les frites allumettes
Deuxième cuisson
Déguster