
Hoofdgerecht
Poulet Tikka Masala
1 uVoor 4Nutri-Score C€€


recept van
@amateurprochef
wat u nodig heeft
poitrine de poulet (coupée en cubes)Vlees700 g
selKruiden en specerijen8 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
piment rouge en poudreKruiden en specerijen6 g
cumin mouluKruiden en specerijen5 g
curcumaKruiden en specerijen4 g
gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
ail (en pâte)Groente en fruit4 stukken
yaourtZuivel150 g
jus de citronGroente en fruit20 ml
tomates (en dés)Groente en fruit500 g
oignons rouges (en dés)Groente en fruit2 stukken
huileVoorraadkast40 ml
épices entièresKruiden en specerijen5 g
piments vertsGroente en fruit3 stukken
noix de cajouNoten en zaden40 g
coriandre (fraîche)Groente en fruit20 g
gheeZuivel30 g
graines de cuminKruiden en specerijen5 g
oignon (finement ciselé)Groente en fruit1 stuk
beurreZuivel30 g
feuilles de fenugrec séchéesKruiden en specerijen3 g
sucreVoorraadkast5 g
crème épaisseZuivel150 mlper portie
528kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Mariner le poulet
Cuire le poulet à la friteuse à air
Préparer la base de la sauce
Réaliser le tarka
Finaliser le tikka masala
meest gekookt eerst