Hoofdgerecht
Poulet tikka massala
1 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@safehcooking
wat u nodig heeft
poulet (escalopes ou cuisses désossées) (coupé en morceaux)Vlees700 g
yaourtZuivel30 g
pâte d'ailVoorraadkast15 g
pâte de gingembreVoorraadkast15 g
chicken masalaKruiden en specerijen5 g
tikka masalaKruiden en specerijen10 g
garam masalaKruiden en specerijen2 g
paprikaKruiden en specerijen5 g
cumin mouluKruiden en specerijen2 g
curcumaKruiden en specerijen1 g
piment fort en poudreKruiden en specerijen2 g
citron (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
selKruiden en specerijen5 g
poivreKruiden en specerijen2 g
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
ail (haché)Groente en fruit3 stukken
tomate (coupée en dés)Groente en fruit3 stukken
eauOverig120 ml
crème liquideZuivel150 ml
coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit15 gper portie
374kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la marinade
Laisser mariner
Cuire le poulet
Préparer la sauce
Mélanger et finaliser