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Poulet yassa sénégalais
Hoofdgerecht

Poulet yassa sénégalais

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • oignons (émincés)Groente en fruit4 stukken
  • citron vert (un pour le jus, un en rondelles pour le dressage)Groente en fruit2 stukken
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen15 g
  • cube de bouillon (type Jumbo)Voorraadkast3 stukken
  • moutardeVoorraadkast75 g
  • ail (gousses pelées)Groente en fruit4 stukken
  • persil (effeuillé)Groente en fruit15 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • pilons de poulet (entaillés)Vlees8 stukken
  • gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen5 g
  • muscade (moulue)Kruiden en specerijen2 g
  • huile (pour la friture et les oignons)Voorraadkast60 ml
  • eauDranken200 ml
  • feuilles de laurierKruiden en specerijen3 stukken
  • sucreVoorraadkast10 g
  • olives vertes (égouttées)Voorraadkast60 g
  • riz cassé (cuit en accompagnement)Granen300 g

per portie

Voedingswaarden

631kcal

Koolhydraten
66 g
Eiwitten
33 g
Vetten
26 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Frituurpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade aux oignons

    • Émincer les oignons dans un saladier.
    • Ajouter le jus de citron vert, le poivre, le cube de bouillon et la moutarde.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Stap 1
  2. Préparer le nocos (farce)

    • Mixer l'ail et le persil.
    • Ajouter le poivre, le sel, la moutarde et un cube de bouillon, puis mixer à nouveau.
    Stap 2
  3. Garnir et assaisonner le poulet

    • Faire une entaille dans chaque pilon et y glisser un peu de nocos.
    • Assaisonner les pilons avec le gingembre, la muscade, la moutarde et le bouillon.
    Stap 3
  4. Faire revenir les oignons

    • Faire revenir les oignons dans l'huile chaude.
    • Ajouter le reste du nocos dans les oignons.
    • Verser un peu d'eau et ajouter les feuilles de laurier.
    Stap 4
  5. Cuire le poulet

    • Frire les pilons dans l'huile (ou les cuire au four ou à la poêle).
    • Égoutter et réserver.
    Stap 5
  6. Mijoter le yassa

    • Ajouter le poulet aux oignons.
    • Ajouter le sucre et les olives vertes.
    • Laisser mijoter pour que les saveurs se mélangent.
    Stap 6
  7. Cuire le riz cassé

    • Cuire le riz cassé selon les indications du paquet.
    • Égoutter.
    Stap 7
  8. Dresser

    • Disposer le riz dans l'assiette.
    • Ajouter le poulet et napper de sauce aux oignons.
    • Décorer de quelques rondelles de citron vert.
    Stap 8