Snack
Proteinski snack od crvene leće
2 u 20 minVoor 4Nutri-Score A€
A
2 u 20 min
2 u 20 minProteinski snack od crvene leće
wat u nodig heeft
Ingrediënten
crvena leća (namočena 2 sata)Voorraadkast120 g
zobene pahuljiceGranen50 g
jajeZuivel1 stuk- prašak za pecivoVoorraadkast5 g
sol (po želji)Kruiden en specerijen3 g
mljevena paprika (po želji)Kruiden en specerijen3 g
češnjak u prahu (po želji)Kruiden en specerijen3 g
origano (po želji)Kruiden en specerijen2 g
sezam (za posipanje)Noten en zaden10 g
per portie
Voedingswaarden
154kcal
- Koolhydraten
- 24 g
- Eiwitten
- 8 g
- Vetten
- 3 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Blender
Bakplaat
Spuitzak
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Namočite leću
- Stavite crvenu leću u zdjelu i prelijte vodom.
- Ostavite da odstoji 2 sata, pa ocijedite.
- Stap 2
Izblendajte smjesu
- U blender stavite leću, zobene pahuljice, jaje i prašak za pecivo.
- Dodajte sol, papriku, češnjak u prahu i origano.
- Blendajte dok smjesa ne postane glatka.
- Stap 3
Pripremite vrećicu
- Prebacite smjesu u vrećicu za ukrašavanje ili običnu vrećicu kojoj odrežete vrh.
- Stap 4
Istisnite oblike
- Na papir za pečenje istisnite male oblike po želji.
- Posipajte sezamom.
- Stap 5
Pecite
- Pecite u pećnici zagrijanoj na 180 °C oko 15 minuta, dok ne postanu hrskave.