Ontbijt

Pudding de chia au skyr et coulis de fruits

1 u 10 minVoor 1Nutri-Score A€

1 u 10 min

Ontbijt

recept van

Nichelatti Kyria

@nichelattikyria

wat je nodig hebt

1 persoon

skyr nature (nature)Zuivel100 g
graines de chiaNoten en zaden8 g
sirop d'érableVoorraadkast5 ml
lait végétal ou animal (ou eau)Dranken20 ml
coulis de fruits rouges (surgelé en galet, décongelé au frigo (ou 1 c. à s. de confiture))Groente en fruit20 g

per portie

152kcal

wat je gebruikt

stap voor stap

Mélanger les ingrédients
- Verser le skyr dans un récipient type pot de yaourt.
- Ajouter les graines de chia et mélanger.
- Verser le lait, le sirop d'érable et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
Stap 1
Réserver au frais
- Couvrir le récipient d'un film.
- Placer au réfrigérateur, idéalement toute une nuit.
Stap 2
Ajouter le coulis de fruits
- Décongeler le galet de coulis de fruits rouges au réfrigérateur.
- Récupérer le coulis et le déposer sur le pudding pris.
Stap 3