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Purée de patates douces & carottes et poulet à la crème forestière
Hoofdgerecht

Purée de patates douces & carottes et poulet à la crème forestière

50 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • patates douces (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit2 stukken
  • carottes (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit4 stukken
  • ail (gousses épluchées)Groente en fruit3 stukken
  • selKruiden en specerijen5 g
  • beurreZuivel20 g
  • laitZuivel120 ml
  • crème fraîche épaisse (1 cuillère pour la purée)Zuivel60 g
  • cannelleKruiden en specerijen2 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • zaatarKruiden en specerijen3 g
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Vlees3 stukken
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • pimentKruiden en specerijen1 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • champignons de Paris (une barquette, émincés)Groente en fruit250 g
  • champignons bruns (une demi-barquette, émincés)Groente en fruit125 g
  • fond de veau (1 cuillère diluée dans de l'eau)Voorraadkast15 g
  • eau (pour diluer le fond de veau)Overig150 ml
  • crème fraîche épaisse (3 cuillères pour la sauce)Zuivel90 g
  • persil frisé (ciselé)Groente en fruit10 g
  • huile (un filet)Voorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

313kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
20 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Pureestamper
  • Staafmixer
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les légumes de la purée

    • Mettre les patates douces, les carottes et l'ail dans une casserole.
    • Mouiller à hauteur d'eau et saler.
    • Faire cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Stap 1
  2. Écraser et mixer la purée

    • Écraser les légumes avec le presse-purée.
    • Ajouter le beurre et le lait.
    • Mixer au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture bien lisse, sans grumeaux.
    Stap 2
  3. Assaisonner la purée

    • Ajouter la crème fraîche.
    • Assaisonner avec la cannelle, le zaatar et le poivre.
    • Mélanger et réserver.
    Stap 3
  4. Cuire le poulet mariné

    • Assaisonner les blancs de poulet avec le sel, le poivre, le paprika et le piment.
    • Les faire dorer dans un filet d'huile à feu vif.
    • Retirer le poulet et réserver.
    Stap 4
  5. Faire revenir oignon et champignons

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon.
    • Ajouter les champignons de Paris et les champignons bruns.
    • Laisser cuire à couvert jusqu'à ce que les champignons aient bien réduit.
    Stap 5
  6. Ajouter le fond de veau

    • Verser le fond de veau dilué dans l'eau.
    • Laisser réduire à découvert jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Stap 6
  7. Crémer la sauce et incorporer le poulet

    • Ajouter la crème fraîche épaisse et bien mélanger.
    • Remettre le poulet réservé et l'incorporer à la sauce.
    • Ajouter le persil frisé et terminer la cuisson sans le couvert.
    Stap 7
  8. Dresser

    • Servir la purée avec le poulet et sa crème forestière.
    Stap 8