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Quesadillas maison (wraps à la viande hachée)
Hoofdgerecht

Quesadillas maison (wraps à la viande hachée)

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • farineVoorraadkast500 g
  • eauDranken130 ml
  • levure chimique (1 sachet)Voorraadkast11 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • oignon (finement émincé)Groente en fruit2 stukken
  • poivron (finement émincé)Groente en fruit2 stukken
  • viande hachéeVlees350 g
  • haricots rouges (égouttés)Voorraadkast200 g
  • maïs (égoutté)Voorraadkast150 g
  • concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 ml
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • piment doux (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen2 g
  • huile (ou beurre, pour la cuisson)Voorraadkast30 ml
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • cheddar râpé (râpé)Zuivel150 g
  • mozzarella râpée (râpée)Zuivel150 g

per portie

Voedingswaarden

532kcal

Koolhydraten
70 g
Eiwitten
22 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Deegroller
  • Koekenpan
  • Hapjespan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, verser la farine, la levure chimique et le sel.
    • Délayer avec l'eau petit à petit en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte non collante, en ajustant avec un peu de farine si besoin.
    Stap 1
  2. Pétrir et laisser reposer

    • Pétrir la pâte puis la couvrir.
    • Laisser reposer la pâte à température ambiante.
    Stap 2
  3. Préparer les légumes

    • Couper finement les oignons, les poivrons et le persil.
    • Faire chauffer une poêle à feu moyen.
    Stap 3
  4. Faire revenir les légumes et la viande

    • Faire revenir les oignons, le persil et les poivrons dans l'huile.
    • Ajouter la viande hachée et faire revenir le tout.
    Stap 4
  5. Assaisonner la garniture

    • Ajouter le sel, le poivre et le piment doux.
    • Ajouter le concentré de tomate avec un fond d'eau, mélanger et cuire à feu doux.
    • Réserver la garniture.
    Stap 5
  6. Étaler la pâte

    • Sur un plan de travail enfariné, former de petites boules de pâte.
    • Étaler chaque boule très finement au rouleau à pâtisserie.
    Stap 6
  7. Cuire les wraps

    • Chauffer une poêle ou une crêpière à feu moyen.
    • Faire cuire le wrap d'un premier côté, puis le retourner.
    Stap 7
  8. Garnir et refermer

    • Garnir le côté cuit de cheddar, de mozzarella et de viande préparée.
    • Replier les extrémités les unes sur les autres.
    • Faire cuire de chaque côté jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Stap 8