Skip to content
Quiche thon et oignons caramélisés
Hoofdgerecht

Quiche thon et oignons caramélisés

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • farineGranen250 g
  • beurre (coupé en morceaux)Zuivel100 g
  • huileVoorraadkast75 ml
  • œuf (pour la pâte)Zuivel1 stuk
  • selKruiden en specerijen3 g
  • oignons (gros, émincés finement en lamelles)Groente en fruit2 stukken
  • crème fraîcheZuivel200 ml
  • œufs (pour l'appareil)Zuivel3 stukken
  • thon en conserve (égoutté)Vis140 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • fromage râpéZuivel100 g

per portie

Voedingswaarden

451kcal

Koolhydraten
36 g
Eiwitten
11 g
Vetten
29 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Taartbodemvorm
  • Koekenpan
  • Garde
  • Deegroller
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte brisée

    • Dans un saladier, déposez la farine, le sel et le beurre coupé en morceaux.
    • Incorporez l'huile et sablez le tout avec les mains jusqu'à ce que le beurre soit totalement absorbé.
    • Cassez l'œuf et mélangez pour lier la pâte, puis formez une boule.
    Stap 1
  2. Étaler et foncer la pâte

    • Étalez la pâte sur une feuille de papier cuisson légèrement farinée, ni trop fine ni trop épaisse.
    • Transférez-la dans le moule à tarte et ajustez bien les bords.
    • Piquez le fond de tarte à la fourchette.
    Stap 2
  3. Cuire le fond à blanc

    • Enfournez le fond de tarte dans un four bien chaud à 180 °C.
    Stap 3
  4. Caraméliser les oignons

    • Émincez finement les oignons en lamelles.
    • Faites-les cuire et confire doucement dans une poêle avec un couvercle jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants et caramélisés.
    Stap 4
  5. Préparer l'appareil à quiche

    • Dans un autre saladier, versez la crème fraîche et ajoutez les œufs, puis mélangez bien au fouet.
    • Ajoutez les oignons caramélisés et incorporez le thon.
    • Assaisonnez avec le sel et le poivre noir, puis mélangez de manière homogène.
    Stap 5
  6. Garnir la quiche

    • Versez l'appareil sur le fond de tarte précuit et étalez uniformément.
    • Parsemez le dessus de fromage râpé.
    Stap 6
  7. Cuire la quiche

    • Enfournez dans le four chaud, d'abord par le dessous.
    • Terminez en allumant le mode supérieur pour dorer le tout.
    Stap 7