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Repas coréen en famille : kimbap, japchae et tteokbokki
Hoofdgerecht

Repas coréen en famille : kimbap, japchae et tteokbokki

2 uVoor 5Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

5 personen
  • riz (cuit)Granen800 g
  • feuilles de noriVoorraadkast10 stukken
  • œufs (battus puis cuits en omelette)Zuivel4 stukken
  • thon en conserve (égoutté)Vis200 g
  • concombre (taillé en bâtonnets)Groente en fruit1 stuk
  • carotte (taillée en julienne)Groente en fruit2 stukken
  • épinards (blanchis)Groente en fruit200 g
  • nouilles de patate douce (cuites)Granen300 g
  • bœuf (émincé)Vlees250 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • sauce sojaVoorraadkast60 ml
  • huile de sésameVoorraadkast30 ml
  • gochujangVoorraadkast40 g
  • tteokbokki fraisVers600 g
  • gâteau de poisson (tranché)Vis150 g
  • sauce buldakVoorraadkast60 g
  • crème fraîcheZuivel100 g
  • fromage (râpé)Zuivel150 g
  • huileVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

929kcal

Koolhydraten
156 g
Eiwitten
29 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Airfryer
  • Mengkom
  • Kookplaat
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Laisser tiédir avant de façonner les kimbap.
    Stap 1
  2. Préparer la garniture des kimbap

    • Battre les œufs et les cuire en omelette fine, puis la détailler en lanières.
    • Égoutter le thon et tailler le concombre en bâtonnets.
    • Réserver séparément.
    Stap 2
  3. Cuire les légumes du japchae

    • Faire sauter la carotte en julienne et les épinards blanchis dans un peu d'huile.
    • Saler légèrement et réserver.
    Stap 3
  4. Cuire les nouilles et le bœuf

    • Cuire les nouilles de patate douce puis les égoutter.
    • Saisir le bœuf émincé avec l'oignon.
    • Assaisonner avec la sauce soja et une partie de l'huile de sésame.
    Stap 4
  5. Assembler le japchae

    • Mélanger les nouilles, le bœuf, la carotte et les épinards.
    • Arroser du reste d'huile de sésame et ajuster l'assaisonnement.
    Stap 5
  6. Façonner les kimbap

    • Étaler le riz sur les feuilles de nori.
    • Garnir d'omelette, de thon et de concombre.
    • Rouler fermement puis badigeonner d'huile de sésame.
    Stap 6
  7. Cuire les mini kimbap à la friteuse à air

    • Badigeonner les mini kimbap d'un peu d'huile.
    • Cuire à la friteuse à air jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Les couper en tronçons.
    Stap 7
  8. Préparer le tteokbokki

    • Chauffer un peu d'eau avec le gochujang, la sauce soja et la sauce buldak.
    • Ajouter les tteok frais et le gâteau de poisson, puis laisser mijoter.
    • Incorporer la crème fraîche et le fromage râpé jusqu'à ce que le tout soit fondant.
    Stap 8
  9. Dresser et servir

    • Répartir le japchae, les kimbap et le tteokbokki dans les assiettes.
    • Servir bien chaud.
    Stap 9