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Riz poulet sauce moutarde
Hoofdgerecht

Riz poulet sauce moutarde

35 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit200 g
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Vlees2 stukken
  • riz (cuit)Granen250 g
  • moutardeVoorraadkast30 ml
  • crème (liquide)Zuivel225 ml
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

805kcal

Koolhydraten
108 g
Eiwitten
38 g
Vetten
25 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Soeplepel

stap voor stap

Bereiding

  1. Caraméliser l'oignon

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien caramélisé.
    Stap 1
  2. Ajouter les tomates et le poulet

    • Couper les tomates cerises en deux et les ajouter dans la poêle.
    • Couper le poulet en morceaux et l'ajouter dans la poêle.
    • Faire dorer le tout.
    Stap 2
  3. Cuire le riz

    • Faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en conservant un peu d'eau de cuisson.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce moutarde

    • Ajouter la moutarde dans la poêle et bien mélanger.
    • Verser la crème et une demi-louche d'eau de cuisson du riz.
    • Laisser mijoter pour épaissir la sauce.
    Stap 4
  5. Mélanger et servir

    • Ajouter le riz cuit dans la poêle et mélanger le tout.
    • Parsemer de ciboulette ciselée et servir.
    Stap 5