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Rouleaux de printemps frais au fromage frais, crevettes et avocat
Voorgerecht

Rouleaux de printemps frais au fromage frais, crevettes et avocat

30 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • feuilles de riz (réhydratées dans l'eau tiède)Voorraadkast8 stukken
  • fromage frais nature (nature)Zuivel150 g
  • crevettes cuites (décortiquées)Vis200 g
  • carottes (en bâtonnets)Groente en fruit2 stukken
  • avocat (en lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • oignon rouge (émincé finement)Groente en fruit1 stuk
  • vermicelles de riz (cuites et égouttées)Granen80 g
  • feuilles de menthe (fraîches)Groente en fruit12 stukken
  • mâche (lavée)Groente en fruit40 g
  • sauce soja saléeVoorraadkast30 ml
  • vinaigre de rizVoorraadkast15 ml
  • mielVoorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

285kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
11 g
Vetten
8 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture

    • Cuire les vermicelles de riz puis les égoutter.
    • Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets.
    • Émincer finement l'oignon rouge et couper l'avocat en lamelles.
    • Laver la mâche et effeuiller la menthe.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja salée, le vinaigre de riz et le miel dans un bol.
    Stap 2
  3. Garnir les feuilles de riz

    • Réhydrater une feuille de riz dans l'eau tiède.
    • Étaler du fromage frais nature sur la feuille.
    • Ajouter les crevettes, les bâtonnets de carottes, l'avocat, l'oignon rouge, les vermicelles, la menthe et la mâche.
    Stap 3
  4. Rouler les rouleaux de printemps

    • Replier les bords de la feuille puis rouler fermement.
    • Répéter l'opération avec le reste des feuilles et de la garniture.
    • Servir avec la sauce et déguster.
    Stap 4