Voorgerecht
Salade d'été ASMR
20 minVoor 2Nutri-Score A€€
A
20 min
20 minSalade d'été ASMR
recept van
Ana Nutrition
@ana_nutrition
4 recepten
4 imports
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
tomates (coupées en dés)Groente en fruit300 g
concombre (coupé en dés)Groente en fruit150 g
oignon rouge (émincé finement)Groente en fruit50 g
salade verte (lavée et essorée)Groente en fruit100 g
feta (émiettée)Zuivel80 g
huile d'oliveVoorraadkast30 ml- jus de citronGroente en fruit15 ml
selKruiden en specerijen2 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
190kcal
- Koolhydraten
- 11 g
- Eiwitten
- 6 g
- Vetten
- 14 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Slacentrifuge
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les légumes
- Laver et essorer la salade verte.
- Couper les tomates et le concombre en dés.
- Émincer finement l'oignon rouge.
- Stap 2
Assembler la salade
- Réunir la salade, les tomates, le concombre et l'oignon rouge dans un saladier.
- Émietter la feta par-dessus.
- Stap 3
Assaisonner
- Arroser d'huile d'olive et de jus de citron.
- Saler, poivrer et mélanger délicatement avant de servir.
meest gekookt eerst