Voorgerecht
Salade de pois chiches, avocat et feta
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10 min
10 minSalade de pois chiches, avocat et feta
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Lisayourdiet
@lisayourdiet
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Voorraadkast250 g
avocat (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
feta (émiettée)Zuivel80 g
oignon rouge (émincé finement)Groente en fruit0,5 stukken
menthe (ciselée)Groente en fruit8 g- estragon (ciselé)Groente en fruit5 g
huile d'olive (vierge extra)Voorraadkast30 ml- jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit20 ml
paprika (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
per portie
Voedingswaarden
381kcal
- Koolhydraten
- 31 g
- Eiwitten
- 14 g
- Vetten
- 23 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les ingrédients
- Égoutter et rincer les pois chiches.
- Couper l'avocat en dés, émincer l'oignon rouge et émietter la feta.
- Ciseler la menthe et l'estragon.
- Stap 2
Assembler la salade
- Réunir les pois chiches, l'avocat, la feta et l'oignon rouge dans un saladier.
- Ajouter la menthe et l'estragon ciselés.
- Stap 3
Assaisonner
- Arroser d'huile d'olive et de jus de citron.
- Saupoudrer de paprika et mélanger délicatement.
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