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Sandwich thon mayo
Snack

Sandwich thon mayo

20 minVoor 1Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • œuf (dur, cuit 9 min)Zuivel1 stuk
  • baguette de pain frais (coupée en deux sans être séparée)Bakkerij1 stuk
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Vis140 g
  • ciboulette fraîche (hachée)Groente en fruit10 g
  • échalote (ciselée finement)Groente en fruit1 stuk
  • moutardeVoorraadkast5 ml
  • jaune d'œufZuivel1 stuk
  • huile (ajoutée progressivement)Voorraadkast150 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • salade (lavée)Groente en fruit20 g

per portie

Voedingswaarden

2.335kcal

Koolhydraten
145 g
Eiwitten
45 g
Vetten
175 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Garde
  • couteau

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire l'œuf dur

    • Plonger l'œuf dans l'eau bouillante.
    • Laisser cuire au moins 9 minutes, puis laisser refroidir.
    Stap 1
  2. Préparer la garniture aromatique

    • Hacher la ciboulette fraîche.
    • Ciseler finement l'échalote.
    Stap 2
  3. Faire la mayonnaise maison

    • Mélanger la moutarde avec le jaune d'œuf.
    • Ajouter l'huile progressivement en fouettant énergiquement.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis finir par un trait de jus de citron.
    Stap 3
  4. Préparer le mélange thon mayo

    • Émietter le thon dans un bol.
    • Mélanger avec la mayonnaise, la ciboulette et l'échalote.
    • Ajouter un nouveau trait de jus de citron.
    Stap 4
  5. Écaler et trancher l'œuf

    • Faire rouler l'œuf refroidi pour détacher facilement la coquille.
    • Le découper en rondelles.
    Stap 5
  6. Monter le sandwich

    • Couper la baguette en deux sans la séparer entièrement.
    • Déposer un petit lit de salade.
    • Étaler le mélange thon mayo puis finir par les rondelles d'œuf.
    Stap 6