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Sarma – zitronige Weinblätter mit Reisfüllung
Hoofdgerecht

Sarma – zitronige Weinblätter mit Reisfüllung

1 u 50 minVoor 6Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • Reis (Tosya Pirinç) (glasklar gewaschen, 1 Stunde in warmem Wasser eingeweicht, abgetropft)Granen200 g
  • Zwiebeln (fein gewürfelt)Groente en fruit2 stukken
  • Knoblauch (fein gehackt)Groente en fruit6 stukken
  • OlivenölVoorraadkast100 ml
  • SonnenblumenölVoorraadkast50 ml
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Groente en fruit30 ml
  • GranatapfelsirupVoorraadkast35 ml
  • Getrocknete MinzeKruiden en specerijen21 g
  • Gemahlener PfefferKruiden en specerijen3 g
  • SalzKruiden en specerijen30 g
  • WasserOverig200 ml
  • TomatenmarkVoorraadkast80 g
  • PaprikamarkVoorraadkast40 g
  • Petersilie (fein gehackt)Groente en fruit20 g
  • Weinblätter (Sarma-Blätter) (in Salzwasser gekocht, in Eiswasser abgeschreckt, abgesiebt)Vers300 g
  • Bio-Zitrone (in Scheiben geschnitten)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

392kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
4 g
Vetten
28 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Soeppan
  • Vergiet
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Reis vorbereiten

    • Den Reis glasklar waschen.
    • In warmem, klarem Wasser eine Stunde einweichen lassen, danach gut abtropfen und trocknen lassen.
    Stap 1
  2. Zwiebeln und Knoblauch weich kochen

    • Zwiebeln und Knoblauch mit dem Wasser in einen Topf geben.
    • Mit geschlossenem Deckel aufkochen, bis die Zwiebeln weich sind.
    • Den Deckel abnehmen und auf mittlerer Hitze weiterkochen, bis das Wasser vollständig verdampft ist.
    Stap 2
  3. Öle und Mark einrühren

    • Olivenöl und Sonnenblumenöl zu den Zwiebeln geben und gut verrühren.
    • Tomatenmark und Paprikamark hinzufügen und alles zu einer ergiebigen Masse einrühren.
    Stap 3
  4. Gewürze und Reis unterheben

    • Getrocknete Minze, Salz und gemahlenen Pfeffer unterrühren.
    • Den eingeweichten, abgetropften Reis dazugeben und kurz vermengen.
    • Deckel schließen, kurz auf hoher Hitze, dann auf niedriger Stufe ziehen lassen.
    Stap 4
  5. Füllung verfeinern

    • Den Topf vom Herd nehmen und die Füllung ruhen lassen.
    • Petersilie fein hacken und zusammen mit Zitronensaft und Granatapfelsirup vorsichtig unterheben.
    Stap 5
  6. Weinblätter vorbereiten

    • Die Weinblätter in Salzwasser kurz kochen.
    • In Eiswasser abschrecken und abtropfen lassen.
    Stap 6
  7. Sarmas rollen

    • Jeweils etwas Füllung auf ein Weinblatt geben.
    • Die Blätter fest und ordentlich zu Röllchen rollen.
    Stap 7
  8. Sarmas schichten und ankochen

    • Zitronenscheiben auf den Boden des Topfes legen und die Sarmas dicht darauf stapeln.
    • So viel Wasser angießen, bis die Sarmas fast, aber nicht ganz bedeckt sind.
    • Granatapfelsirup und etwas Olivenöl gleichmäßig darübergeben, einen Teller als Beschwerung auflegen und den Deckel schließen.
    • Auf hoher Hitze sprudelnd aufkochen lassen.
    Stap 8
  9. Sanft köcheln lassen

    • Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.
    • Die Sarmas sanft köcheln lassen.
    Stap 9
  10. Ziehen lassen und servieren

    • Das überschüssige Wasser vorsichtig abgießen.
    • Den Topf wieder schließen und die Sarmas ziehen lassen.
    • Zitronig und butterweich servieren.
    Stap 10