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Sarmale moldaves (chou farci) et poivron farci
Hoofdgerecht

Sarmale moldaves (chou farci) et poivron farci

2 u 30 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • chou (feuilles détachées et blanchies)Groente en fruit1 stuk
  • viande de bœuf hachée (hachée)Vlees700 g
  • riz (cru, rincé)Granen150 g
  • oignon (finement émincé)Groente en fruit2 stukken
  • carotte (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • poivron (évidé)Groente en fruit2 stukken
  • concentré de tomateVoorraadkast60 g
  • huileVoorraadkast40 ml
  • selKruiden en specerijen10 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • feuille de laurierKruiden en specerijen2 stukken
  • crème fraîche (pour servir)Zuivel200 g

per portie

Voedingswaarden

395kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
26 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et la carotte dans un peu d'huile.
    • Mélanger la viande de bœuf hachée avec le riz, l'oignon revenu, le sel et le poivre.
    Stap 1
  2. Former les sarmale

    • Détacher les feuilles de chou et les blanchir pour les assouplir.
    • Déposer une portion de farce sur chaque feuille et rouler en petits paquets serrés.
    Stap 2
  3. Garnir les poivrons

    • Remplir les poivrons évides avec le reste de farce.
    Stap 3
  4. Cuire les sarmale et les poivrons

    • Ranger les sarmale et les poivrons dans la marmite.
    • Ajouter le concentré de tomate, le laurier et de l'eau à hauteur.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Stap 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud avec une cuillère de crème fraîche.
    Stap 5