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Sopa Labrador portugaise
Hoofdgerecht

Sopa Labrador portugaise

55 minVoor 5Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

5 personen
  • lard fumé (coupé en dés)Vlees200 g
  • chorizo (coupé en rondelles)Vlees30 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • carottes (coupées en fines rondelles)Groente en fruit2 stukken
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Groente en fruit3 stukken
  • haricots rouges cuits (égouttés et rincés)Voorraadkast250 g
  • chou (émincé)Groente en fruit250 g
  • saindouxVoorraadkast5 g
  • eau (ou bouillon)Dranken1,3 liter
  • feuille de laurierKruiden en specerijen1 stuk
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

221kcal

Koolhydraten
19 g
Eiwitten
8 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Staafmixer

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir le lard et l'aromate

    • Faire revenir le lard fumé dans un peu de saindoux jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Ajouter l'ail et l'oignon émincé et laisser caraméliser.
    Stap 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Retirer la viande caramélisée du faitout.
    • Ajouter les pommes de terre, le chorizo et la feuille de laurier, puis couvrir d'eau et de bouillon.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien fondantes.
    Stap 2
  3. Mixer la soupe

    • Retirer la feuille de laurier.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir un beau velouté.
    Stap 3
  4. Ajouter les carottes

    • Ajouter les fines rondelles de carottes dans le velouté.
    • Laisser cuire à nouveau.
    Stap 4
  5. Ajouter le chou et le lard

    • Saler et poivrer, puis remettre le lard fumé.
    • Ajouter le chou émincé et laisser cuire.
    Stap 5
  6. Finir avec les haricots rouges

    • Ajouter les haricots rouges cuits.
    • Mélanger et servir bien chaud.
    Stap 6