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Soufflé au fromage
Hoofdgerecht

Soufflé au fromage

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Zuivel5 stukken
  • fromage râpé (emmental, comté ou mélange) (râpé)Zuivel200 g
  • beurre (pour la béchamel)Zuivel50 g
  • farine (pour la béchamel)Voorraadkast50 g
  • lait (entier de préférence)Zuivel400 ml
  • selKruiden en specerijen4 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • noix de muscade (râpée)Kruiden en specerijen1 g
  • beurre (pour le moule)Zuivel15 g
  • farine (pour le moule)Voorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

304kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
17 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom ×2
  • Garde
  • Handmixer
  • moule à soufflé
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le roux

    • Faire fondre le beurre dans une poêle bien chaude.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    Stap 1
  2. Réaliser la béchamel

    • Verser le lait et mélanger jusqu'à obtenir une béchamel lisse.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade.
    Stap 2
  3. Ajouter le fromage

    • Hors du feu, incorporer le fromage râpé et mélanger jusqu'à ce qu'il fonde.
    Stap 3
  4. Incorporer les jaunes d'œufs

    • Séparer les blancs des jaunes.
    • Ajouter les jaunes un à un dans la béchamel en mélangeant bien entre chaque, pour obtenir la sauce Mornay.
    Stap 4
  5. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige ferme.
    Stap 5
  6. Incorporer les blancs

    • Incorporer les blancs petit à petit dans la sauce Mornay.
    • Faire des mouvements délicats de bas en haut pour ne pas casser les blancs.
    Stap 6
  7. Beurrer et fariner le moule

    • Beurrer généreusement le moule, en remontant bien sur les parois pour que le soufflé monte.
    • Saupoudrer de farine et retirer l'excédent.
    Stap 7
  8. Enfourner

    • Verser la pâte dans le moule.
    • Enfourner à 180 °C sans jamais ouvrir la porte du four pendant la cuisson.
    Stap 8
  9. Servir

    • Sortir le soufflé du four dès la cuisson terminée et servir immédiatement.
    Stap 9