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Steak de chou-fleur rôti, crème de haricots blancs et ajada
Hoofdgerecht

Steak de chou-fleur rôti, crème de haricots blancs et ajada

1 uVoor 3Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • chou-fleur (lavé, détaillé en 3 tranches épaisses)Groente en fruit1 stuk
  • paprika fumé (cuillère à café, pour la marinade)Kruiden en specerijen1 stuk
  • curcuma (cuillère à café)Kruiden en specerijen0,5 stukken
  • thym (pincée)Kruiden en specerijen1 stuk
  • ail en poudre (cuillère à café)Kruiden en specerijen0,5 stukken
  • huile d'olive (pour la marinade)Voorraadkast60 ml
  • sel (pincée)Kruiden en specerijen1 stuk
  • poivre (pincée)Kruiden en specerijen1 stuk
  • haricots blancs en boîte (égouttés)Voorraadkast500 g
  • tahini (cuillère à soupe)Voorraadkast15 ml
  • paprika (cuillère à café, pour la crème)Kruiden en specerijen1 stuk
  • jus de citron (d'un demi-citron)Groente en fruit15 ml
  • eau (un peu, pour ajuster la texture)Overig60 ml
  • ail (gousses émincées)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'olive (pour l'ajada)Voorraadkast90 ml
  • paprika fumé (cuillère à café, pour l'ajada)Kruiden en specerijen1 stuk

per portie

Voedingswaarden

638kcal

Koolhydraten
25 g
Eiwitten
11 g
Vetten
55 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Grill
  • Blender
  • Koekenpan
  • Bakkwast
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Découper le chou-fleur

    • Laver le chou-fleur puis le détailler en tranches épaisses de 3 à 4 cm.
    • Procéder délicatement car le chou-fleur peut s'émietter.
    • Réserver les fleurettes restantes pour un autre usage.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger le paprika fumé, le curcuma, le thym, l'ail en poudre, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Badigeonner les steaks de chou-fleur des deux côtés.
    Stap 2
  3. Rôtir les steaks de chou-fleur

    • Déposer les steaks sur une grille (ou sur du papier cuisson en les retournant à mi-cuisson).
    • Enfourner à 180 °C.
    Stap 3
  4. Mixer la crème de haricots blancs

    • Mixer les haricots blancs avec le paprika, le jus de citron, le tahini, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une texture de crème.
    • Ajouter un peu d'eau pour une consistance plus légère.
    Stap 4
  5. Préparer l'ajada

    • Faire revenir les gousses d'ail émincées dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
    • Hors du feu, ajouter le paprika fumé pour éviter qu'il ne brûle.
    • Assaisonner légèrement avec le sel et le poivre.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Étaler un lit de crème de haricots blancs dans l'assiette.
    • Déposer un steak de chou-fleur rôti par-dessus.
    • Arroser d'un peu d'ajada.
    Stap 6