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Steaks hachés de saumon, riz blanc et fondue de poireaux
Hoofdgerecht

Steaks hachés de saumon, riz blanc et fondue de poireaux

35 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • steaks hachés de saumon (prêts à cuire)Vis4 stukken
  • riz blanc (cuit)Granen300 g
  • poireaux (émincés)Groente en fruit4 stukken
  • moutardeVoorraadkast15 ml
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • crème fraîche légèreZuivel60 ml
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • huileVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

459kcal

Koolhydraten
60 g
Eiwitten
24 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Hapjespan

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le riz blanc

    • Rincer le riz puis le cuire dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver au chaud.
    Stap 1
  2. Préparer la fondue de poireaux

    • Émincer les poireaux et les faire fondre dans une sauteuse avec un peu d'huile.
    • Ajouter l'ail haché, la moutarde, le jus de citron et la crème fraîche légère.
    • Saler, poivrer et laisser mijoter jusqu'à ce que les poireaux soient fondants.
    Stap 2
  3. Cuire les steaks hachés de saumon

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Saisir les steaks hachés de saumon quelques minutes de chaque côté.
    Stap 3
  4. Dresser les assiettes

    • Répartir le riz et la fondue de poireaux dans les assiettes.
    • Ajouter un steak haché de saumon par assiette et servir.
    Stap 4