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Tacos au poulet et aux olives
Hoofdgerecht

Tacos au poulet et aux olives

50 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen5 g
  • blanc de poulet (coupé en dés)Vlees400 g
  • gingembre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • épices de pouletKruiden en specerijen5 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • tortillasBakkerij4 stukken
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • fromage en portionZuivel60 g
  • crème demi-épaisseZuivel100 ml
  • olives vertes (égouttées et émincées)Groente en fruit60 g
  • mozzarella (râpée)Zuivel125 g

per portie

Voedingswaarden

411kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
26 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir le poulet épicé

    • Faire suer l'oignon émincé dans un filet d'huile.
    • Ajouter le blanc de poulet en dés, le sel, le gingembre, le poivre noir, les épices de poulet et le paprika.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et l'oignon fondant.
    Stap 1
  2. Préparer l'appareil crémeux

    • Battre l'œuf avec le fromage en portion, la crème demi-épaisse, le poivre noir et le sel.
    • Ajouter les olives vertes émincées et la mozzarella râpée.
    Stap 2
  3. Garnir les tortillas

    • Répartir le poulet épicé sur les tortillas.
    • Napper de l'appareil à l'œuf, au fromage et aux olives.
    Stap 3
  4. Enfourner

    • Déposer les tortillas garnies sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'elles soient dorées et le fromage fondu.
    Stap 4