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Tagliatelles de courgette, feta et tomates rôties
Hoofdgerecht

Tagliatelles de courgette, feta et tomates rôties

40 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • courgettes (taillées en lamelles fines (tagliatelles))Groente en fruit2 stukken
  • tomates cerises (entières)Groente en fruit250 g
  • pousses d'épinard (lavées)Groente en fruit80 g
  • oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • feta (en un bloc)Zuivel200 g
  • piment (en flocons ou émietté)Kruiden en specerijen1 g
  • herbes séchées (origan ou herbes de Provence)Kruiden en specerijen3 g
  • basilic (feuilles ciselées)Groente en fruit10 g
  • huile d'olive (pour le plat et la poêle)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

358kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
16 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Koekenpan
  • Dunschiller

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le plat de légumes et feta

    • Dans un plat à four, déposer les pousses d'épinard, les tomates cerises, l'ail, l'oignon rouge et les herbes.
    • Ajouter le bloc de feta, parsemer de piment et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Stap 1
  2. Rôtir au four

    • Enfourner le plat jusqu'à ce que les tomates soient confites et la feta dorée.
    Stap 2
  3. Tailler les courgettes

    • À l'aide d'un économe, tailler les courgettes en fines lamelles pour former des tagliatelles.
    Stap 3
  4. Saisir les tagliatelles de courgette

    • Faire revenir les lamelles de courgette quelques minutes à la poêle avec un peu d'huile d'olive.
    Stap 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les tagliatelles de courgette dans le plat avec la feta rôtie et les tomates.
    • Parsemer de basilic ciselé et servir aussitôt.
    Stap 5