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Tasty Crousty maison
Hoofdgerecht

Tasty Crousty maison

45 minVoor 4Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • riz jasmin (rincé plusieurs fois jusqu'à eau claire)Granen300 g
  • eau (pour la cuisson du riz)Overig450 ml
  • yaourt grec (ou fromage blanc)Zuivel250 g
  • mayonnaiseVoorraadkast45 ml
  • sauce chiliVoorraadkast30 ml
  • sauce soja (sucrée ou salée)Voorraadkast30 ml
  • sauce sriracha (selon le piquant souhaité)Voorraadkast22 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • persil séchéKruiden en specerijen4 g
  • escalopes de pouletVlees350 g
  • farineVoorraadkast200 g
  • œufZuivel1 stuk
  • laitZuivel50 ml
  • chapelure pankoVoorraadkast150 g
  • huile de fritureVoorraadkast300 ml
  • oignons frits (pour la garniture)Voorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

619kcal

Koolhydraten
75 g
Eiwitten
26 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom ×2
  • Koekenpan
  • Garde
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le riz jasmin

    • Rincer le riz plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit bien claire.
    • Égoutter puis verser le riz dans une casserole avec une mesure et demie d'eau.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec, la mayonnaise, la sauce soja, la sauce chili et la sriracha.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le persil séché.
    • Goûter et ajuster selon les préférences.
    Stap 2
  3. Préparer la panure

    • Mélanger la farine, l'œuf et le lait jusqu'à obtenir une pâte à crêpes épaisse.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter les escalopes de poulet et bien mélanger.
    Stap 3
  4. Enrober et frire le poulet

    • Enrober généreusement chaque escalope de chapelure panko.
    • Frire dans l'huile à feu modéré jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, sans feu trop fort pour que l'intérieur cuise.
    • Égoutter puis couper en gros cubes.
    Stap 4
  5. Dresser le bowl

    • Répartir le riz dans les bols.
    • Napper généreusement de sauce.
    • Ajouter beaucoup de poulet, des oignons frits, un filet de sriracha et de sauce chili, puis parsemer de persil séché.
    Stap 5