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Tataki de bœuf express
Voorgerecht

Tataki de bœuf express

25 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • rumsteck (en 2 pavés)Vlees400 g
  • graisse de canard (pour la poêle)Voorraadkast20 g
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • sauce soja saléeVoorraadkast45 ml
  • sauce soja sucréeVoorraadkast30 ml
  • ail (écrasée)Groente en fruit2 stukken
  • thym (petites branches)Groente en fruit2 stukken
  • gingembre (râpé)Groente en fruit5 g
  • citron vert (râpé (zeste))Groente en fruit0,3 stukken
  • graines de sésame au wasabiVoorraadkast10 g
  • chips de riz (frites, pour l'accompagnement)Voorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

373kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
44 g
Vetten
17 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • machine sous vide

stap voor stap

Bereiding

  1. Tailler et saisir le bœuf

    • Découper de jolis pavés dans le rumsteck.
    • Chauffer la poêle à feu fort avec la graisse de canard.
    • Saisir le bœuf sur les deux faces pour obtenir une réaction de Maillard, sans cuire l'intérieur.
    • Assaisonner très légèrement de sel et de poivre, puis réserver.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade express

    • Dans un bol, mélanger la sauce soja salée et la sauce soja sucrée.
    • Ajouter l'ail écrasé, le thym, le gingembre râpé et le zeste de citron vert.
    • Mélanger pour obtenir une marinade homogène.
    Stap 2
  3. Mariner sous vide

    • Verser la marinade dans le sac sous vide avec les pavés de bœuf.
    • Utiliser l'option marinade de la machine sous vide pour une marinade instantanée.
    Stap 3
  4. Dresser et laquer

    • Rouvrir le sac et couper le bœuf en tranches épaisses.
    • Parsemer de graines de sésame au wasabi.
    • Laquer la viande avec le reste de marinade.
    • Servir avec les chips de riz.
    Stap 4