Hoofdgerecht
Thieboudienne au Thermomix (riz au poulet sénégalais)
2 uVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
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wat u nodig heeft
pilons de pouletVlees5 stukken
riz cassé (lavé 3 fois)Granen400 g
poivron rouge (coupé en morceaux)Groente en fruit0,5 stukken
aubergine (petite, coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
navet (petit, coupé en morceaux)Groente en fruit0,5 stukken
carottes (coupées en morceaux)Groente en fruit3 stukken
chou blanc (petit morceau, coupé)Groente en fruit100 g
oignon (épluché, coupé en deux)Groente en fruit1 stuk
feuilles de laurierKruiden en specerijen2 stukken
cubes de bouillon (petits cubes)Voorraadkast6 stukken
concentré de tomateVoorraadkast150 g
gousses d'ail (épluchées)Groente en fruit8 stukken
paprika en poudreKruiden en specerijen2 g
poivreKruiden en specerijen2 g
ail en poudreKruiden en specerijen4 g
patate douce (coupée en morceaux)Groente en fruit0,5 stukken
piment (petit, entier)Groente en fruit1 stuk
eauDranken800 ml
huile d'arachide (pour la cuisson des pilons)Voorraadkast500 ml
selKruiden en specerijen5 gper portie
612kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Mariner le poulet
Cuire les pilons dans l'huile
Préparer la base tomate
Cuire la sauce et les légumes vapeur
Séparer les légumes
Préparer le riz
Cuire le riz à la vapeur
Réchauffer l'ensemble
Dressage
meest gekookt eerst
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