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Thon végétalien aux poivrons rôtis
Hoofdgerecht

Thon végétalien aux poivrons rôtis

45 minVoor 4Nutri-Score A€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poivrons rouges (coupés en deux, épépinés)Groente en fruit2 stukken
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • huile de sésameVoorraadkast15 ml
  • feuille de nori (émiettée)Voorraadkast2 g
  • poudre d'ailKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

39kcal

Koolhydraten
5 g
Eiwitten
1 g
Vetten
2 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Bakplaat
  • Oven
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Rôtir les poivrons

    • Couper les poivrons en deux et retirer les graines.
    • Les déposer sur une plaque à pâtisserie et les faire rôtir au four jusqu'à ce que la peau soit noircie.
    Stap 1
  2. Préparer les lanières

    • Laisser tiédir, peler les poivrons puis les couper en lanières.
    • Transférer les lanières dans un récipient.
    Stap 2
  3. Assaisonner et mariner

    • Ajouter la sauce soja, l'huile de sésame, la nori émiettée et la poudre d'ail.
    • Secouer soigneusement et laisser mariner un peu avant de servir, par exemple pour des sushis végétaliens.
    Stap 3