Hoofdgerecht
Zucchini Falafel
40 minVoor 4Nutri-Score B€
recept van
@fitgreenmind
wat u nodig heeft
zucchini (grated and squeezed dry)Groente en fruit2 stukken
chickpeas (canned, drained and rinsed)Voorraadkast400 g
onion (finely chopped)Groente en fruit1 stuk
garlic (minced)Groente en fruit3 stukken
parsley (chopped)Groente en fruit30 g
coriander (chopped)Groente en fruit20 g
ground cumin (ground)Kruiden en specerijen5 g
ground coriander (ground)Kruiden en specerijen3 g
saltKruiden en specerijen5 g
black pepper (ground)Kruiden en specerijen1 g
flourVoorraadkast40 g
olive oil (for frying)Voorraadkast60 mlper portie
302kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Prepare the zucchini
Blend the falafel mixture
Shape the falafel
Fry the falafel
Serve
meest gekookt eerst