Snack
Tournesols grillés à la sauce mexicaine maison
45 minVoor 4Nutri-Score B€€
wat je nodig hebt
tournesol (jeunes, pétales tendres, coquilles non formées)Groente en fruit4 stukken
oignon (épluché)Groente en fruit1 stuk
ail (gousses épluchées)Groente en fruit3 stukken
piment cascabel (entier)Groente en fruit2 stukken
piment pasilla (entier)Groente en fruit2 stukken
piment morita (entier)Groente en fruit2 stukken
cumin (graines torréfiées)Kruiden en specerijen5 g
tomate (coupée)Groente en fruit2 stukken
eauOverig500 ml
huile d'oliveVoorraadkast60 ml
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
piment en poudreKruiden en specerijen3 g
jus de citron (frais)Groente en fruit20 mlper portie
218kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Griller les aromates pour la sauce
Cuire la sauce
Mixer et réserver la sauce
Récolter les tournesols
Assaisonner les tournesols
Griller les tournesols
Dresser et déguster