Hoofdgerecht
Wrap cordon bleu
20 minVoor 2Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minWrap cordon bleu
wat je nodig hebt
Ingrediënten
galette de bléBakkerij2 stukken
cordon bleuVlees2 stukken
fromage râpéZuivel80 g- sauce tomateVoorraadkast60 g
salade (lavée)Groente en fruit40 g- tomate (en rondelles)Groente en fruit1 stuk
- huile d'oliveVoorraadkast15 ml
per portie
Voedingswaarden
433kcal
- Koolhydraten
- 35 g
- Eiwitten
- 23 g
- Vetten
- 23 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les cordons bleus
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Faire dorer les cordons bleus sur les deux faces jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
- Stap 2
Préparer les wraps
- Réchauffer les galettes de blé.
- Étaler la sauce tomate sur chaque galette.
- Répartir la salade, les rondelles de tomate et le fromage râpé.
- Stap 3
Garnir et rouler
- Déposer un cordon bleu sur chaque galette.
- Replier les côtés puis rouler fermement le wrap.
- Stap 4
Dorer les wraps
- Saisir les wraps à la poêle quelques minutes de chaque côté pour qu'ils soient croustillants.