Hoofdgerecht
Wrap de courgettes croustillant à la mozzarella
45 minVoor 2Nutri-Score C€€
recept van
@lucilelouis
wat u nodig heeft
courgettes (coupées en fines rondelles au couteau)Groente en fruit2 stukken
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
huile d'olive (un filet)Voorraadkast15 ml
mozzarella (râpée ou en morceaux)Zuivel200 g
fromage frais light (type Philadelphia light)Zuivel150 g
citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
petites tomates (lavées, coupées en deux)Groente en fruit100 g
tenders de poulet (réchauffés)Vlees2 stukken
salade (facultatif)Groente en fruit50 gper portie
400kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les courgettes
Assaisonner et garnir de mozzarella
Enfourner
Préparer la garniture au fromage frais
Garnir le wrap
Refermer et déguster
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