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Wrap jambon chèvre
Hoofdgerecht

Wrap jambon chèvre

10 minVoor 1Nutri-Score B€
van @healfit_by_sandra10 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • galette de blé (wrap) (prête à garnir)Bakkerij1 stuk
  • sauce au choix (type sauce blanche, moutarde ou yaourt)Voorraadkast20 g
  • jambon (tranches)Vlees2 stukken
  • fromage de chèvre (en bûche ou frais, émietté)Zuivel40 g
  • salade (lavée)Groente en fruit30 g
  • tomate (en fines rondelles)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

408kcal

Koolhydraten
42 g
Eiwitten
24 g
Vetten
16 g

stap voor stap

Bereiding

  1. Garnir la galette

    • Étaler la sauce sur toute la galette.
    • Répartir le jambon, le fromage de chèvre, la salade et la tomate sans trop charger.
    Stap 1

  2. Plier le wrap

    • Replier les deux côtés vers le centre puis rouler fermement du bas vers le haut.
    • Bien serrer pour que la garniture reste à l'intérieur.
    Stap 2

  3. Déguster

    • Couper en deux si souhaité et emporter pour le repas.
    Stap 3
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