Hoofdgerecht
Wraps d'avocat
40 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@ginie.healthylife
wat je nodig hebt
avocat (bien mûr, coupé en petits carrés)Groente en fruit1 stuk
œuf (entier)Zuivel1 stuk
fromage blanc (ou yaourt nature)Zuivel15 ml
jus de citron (un demi-citron pressé)Groente en fruit15 ml
selKruiden en specerijen2 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
ciboulette fraîche (ciselée)Groente en fruit5 g
maïzena (2 cuillères à soupe)Voorraadkast20 g
fromage blanc (pour la sauce)Zuivel100 ml
huile d'olive (pour la sauce)Voorraadkast15 ml
épices (pour la sauce)Kruiden en specerijen3 g
ciboulette (ciselée, pour la sauce)Groente en fruit5 g
jus de citron (pour la sauce)Groente en fruit10 ml
roquette (pour la garniture)Groente en fruit30 g
saumon fumé (pour la garniture)Vis120 gper portie
131kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer la pâte d'avocat
Ajouter la maïzena
Former les wraps
Cuire au four
Refroidir et décoller
Préparer la sauce au fromage blanc
Garnir et plier
meest gekookt eerst