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Wraps mit Hackfleisch, Bohnen und Mais
Hoofdgerecht

Wraps mit Hackfleisch, Bohnen und Mais

35 minVoor 6Nutri-Score C€€
van @bellasrezepte16 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • Zwiebel (gewürfelt)Groente en fruit1 stuk
  • HackfleischVlees1 kg
  • Chillischoten (fein gehackt)Groente en fruit2 stukken
  • Petersilie (gehackt)Groente en fruit15 g
  • BrüheVoorraadkast200 ml
  • PfefferKruiden en specerijen2 g
  • PaprikapulverKruiden en specerijen6 g
  • SalzKruiden en specerijen6 g
  • KnobisalzKruiden en specerijen5 g
  • Bohnen (abgetropft)Voorraadkast400 g
  • Mais (abgetropft)Voorraadkast340 g
  • Gehackte TomatenVoorraadkast400 g
  • Creme FraicheZuivel200 g
  • Käse (gerieben)Zuivel200 g
  • WrapsBakkerij6 stukken

per portie

Voedingswaarden

648kcal

Koolhydraten
35 g
Eiwitten
41 g
Vetten
38 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Zwiebel und Chili anbraten

    • Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Zwiebel und Chillischoten darin kurz anbraten.
    Stap 1

  2. Hackfleisch braten

    • Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten.
    • Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knobisalz würzen.
    Stap 2

  3. Bohnen, Mais und Tomaten zugeben

    • Bohnen, Mais und gehackte Tomaten einrühren.
    • Brühe angießen und alles köcheln lassen.
    Stap 3

  4. Abschmecken

    • Petersilie unterrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Stap 4

  5. Wraps füllen

    • Wraps kurz erwärmen.
    • Hackfleischmischung einfüllen, mit Creme Fraiche und Käse toppen und einrollen.
    Stap 5
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