Skip to content
بطبوط إكسبريس بدون عجن
Pieczywo

بطبوط إكسبريس بدون عجن

40 minPorcje: 6Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • طحين (منخول)Produkty zbożowe500 g
  • سميد رطبProdukty zbożowe100 g
  • خميرة فوريةSpiżarnia10 g
  • بيكنغ باودرSpiżarnia8 g
  • ملحPrzyprawy8 g
  • سكرSpiżarnia5 g
  • ماء فاتر (فاتر)Napoje350 ml
  • زيت الزيتونSpiżarnia30 ml
  • سميد ناعم (للرش)Produkty zbożowe60 g

na porcję

Wartości odżywcze

359kcal

Węglowodany
67 g
Białko
10 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. تحضير خليط العجين

    • اخلط الطحين والسميد الرطب والخميرة الفورية والبيكنغ باودر والملح والسكر في الوعاء.
    • أضف الماء الفاتر وزيت الزيتون تدريجياً وحرّك بالخفاقة حتى تحصل على خليط لزج ومتجانس دون عجن.
    Krok 1
  2. ترك الخليط يرتاح

    • غطِّ الوعاء واترك الخليط يرتاح حتى يتضاعف حجمه قليلاً.
    Krok 2
  3. تشكيل أقراص البطبوط

    • بلّل يديك بالقليل من الماء أو الزيت وخذ حصة من الخليط.
    • شكّل قرصاً رقيقاً ومرّره في السميد الناعم من الجهتين.
    • كرّر العملية مع باقي الخليط.
    Krok 3
  4. طهي البطبوط

    • سخّن المقلاة على نار متوسطة.
    • اطهُ الأقراص حتى تنتفخ وتتحول إلى اللون الذهبي من الجهتين.
    Krok 4
  5. التقديم

    • قدّم البطبوط دافئاً مع العسل أو الجبن أو الزبدة.
    Krok 5