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चारसी चिकन कराही (पेशावरी स्ट्रीट स्टाइल)
Danie główne

चारसी चिकन कराही (पेशावरी स्ट्रीट स्टाइल)

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • चिकन (हड्डी सहित टुकड़ों में कटा)Mięso1 kg
  • अदरक-लहसुन पेस्ट (ताज़ा पिसा हुआ)Warzywa i owoce30 g
  • नमक (स्वादानुसार)Przyprawy8 g
  • हरी मिर्च (लंबाई में चीरी हुई)Warzywa i owoce7 kawałki
  • टमाटर (बड़े आकार के, चार भागों में कटे)Warzywa i owoce4 kawałki
  • काली मिर्च (कुटी हुई, स्वादानुसार)Przyprawy5 g
  • तेलSpiżarnia120 ml
  • पानीInne120 ml
  • दही (फेंटा हुआ)Nabiał60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

606kcal

Węglowodany
8 g
Białko
51 g
Tłuszcz
41 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. चिकन भूनें

    • कड़ाही में तेल गरम करें और चिकन डालें।
    • तेज़ आँच पर भूनें जब तक रंग बदल जाए, फिर नमक डालें।
    Krok 1
  2. अदरक-लहसुन डालकर पकाएँ

    • अदरक-लहसुन पेस्ट डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
    • भूनते रहें जब तक चिकन सुनहरा और सुंदर रंग न ले ले।
    Krok 2
  3. अतिरिक्त तेल निकालें

    • चिकन से अतिरिक्त तेल निकाल दें।
    • काली मिर्च डालकर एक मिनट भूनें।
    Krok 3
  4. टमाटर डालकर पकाएँ

    • टमाटर के टुकड़े और पानी डालें।
    • ढककर मध्यम-धीमी आँच पर पकाएँ जब तक चिकन नरम हो जाए।
    Krok 4
  5. टमाटर के छिलके हटाएँ

    • पके टमाटर के छिलके निकाल दें।
    • अच्छी तरह मिलाएँ।
    Krok 5
  6. दही और मसाले मिलाएँ

    • दही डालकर अच्छी तरह मिलाएँ जब तक तेल अलग होने लगे।
    • नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें।
    Krok 6
  7. अंत में भूनें

    • कराही को और भूनें ताकि मसाले अच्छी तरह मिल जाएँ।
    • हरी मिर्च डालकर मिलाएँ और आँच बंद कर दें।
    Krok 7